Tuổi dậy thì thường khiến chúng ta mọc rất nhiều mụn, nhưng kể cả khi đã qua tuổi này, bạn vẫn có thể bị nổi mụn liên tục nếu mắc phải các vấn đề sau.
1. Căng thẳng, stress khiến nội tiết tố thay đổi
Hình ảnh minh họa: Mụn có thể xuất hiện khi nội tiết tố thay đổi
Người trưởng thành, nhất là ở độ tuổi 20 – 30 thường rất dễ mọc mụn bởi vấn đề này. Những căng thẳng, mệt mỏi trong công việc và cuộc sống dễ gây ảnh hưởng đến cơ thể, làm thay đổi nội tiết tố. Khi đó, tình trạng mụn sẽ trở nên trầm trọng hơn. Bên cạnh đó, thức khuya hay thiếu ngủ cũng là nguyên nhân sâu xa dẫn đến vấn đề này.
2. Dị ứng với đồ ăn, thời tiết
Theo các chuyên gia MINH TÂM tại Natural Skincare Nha Trang, mụn cũng bắt nguồn từ tình trạng dị ứng. Nếu bạn bị dị ứng với đồ ăn, dị ứng thời tiết, cơ địa dễ mắc dị ứng thì tốt nhất nên bảo vệ làn da cẩn thận.
3. Chế độ ăn uống chứa nhiều đường, dầu mỡ…
Chế độ ăn uống cũng là một vấn đề hàng đầu cần chú ý nếu không muốn bị mọc mụn dù đã qua tuổi trưởng thành. Ăn quá nhiều đường và dầu mỡ rất dễ gây ra mụn, thậm chí khiến mụn rất lâu khỏi.
4. Dầu nhờn
Tình trạng da dầu có thể do bẩm sinh, có thể do thời tiết khiến da tiết nhiều hơn, cũng có thể là do vệ sinh da kém sạch sẽ… Tuy nhiên, dù với lý do nào thì tình trạng da có nhiều dầu cũng sẽ làm mụn bùng phát mạnh mẽ.
* Chăm sóc da thế nào để mụn không quay trở lại?
– Đối với những người đã bị mụn, các bạn nên sử dụng sản phẩm trị mụn có chứa salicylic acid giúp tẩy tế bào chết và làm sạch lỗ chân lông, benzoyl peroxide giúp tiêu diệt vi khuẩn gây mụn. Tuy nhiên, khi chọn sản phẩm, các bạn nên tham khảo ý kiến bác sĩ nhé.
– Có chế độ ăn uống lành mạnh, uống đủ 2 – 2,5 lít nước mỗi ngày, ăn nhiều rau củ, trái cây, hạn chế đường, dầu mỡ…
– Vệ sinh da sạch sẽ mỗi ngày, rửa 2 lần/ngày với sữa rửa mặt. Những lần còn lại, các bạn chỉ cần rửa bằng nước sạch là được.
– Tránh căng thẳng, stress, thư giãn để tinh thần thoải mái hơn cũng là cách quan trọng để ngăn ngừa mụn.
– Với những bạn có cơ địa dễ dị ứng, các bạn nên bảo vệ cơ thể tránh khỏi các tác nhân gây dị ứng.
